Crecimiento personal

La crianza de 0 a 3 años: un curso exclusivo para Vivlium

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¡Estamos de estreno! Esta semana lanzamos un nuevo curso centrado en la crianza de 0 a 3 años. Gracias a nuestra editorial Kailas hemos tenido la oportunidad de desarrollar este curso para la plataforma Vivlium. ¿Queréis ver la pinta que tiene? Aquí tenéis un pequeño trailer en el que os cuento de qué va, y podéis ver la edición tan chula que ha hecho el equipo de Vivlium: Para La crianza de 0 a 3 años hemos elegido algunos de ... Leer Más »

Recupera el control de tu vida: el locus de control | Vídeo

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Lo veo cada día; son muchas las personas que se sienten atrapadas con su vida, que no encuentran una forma de salir de su situación actual; algunas de estas personas experimentan situaciones vitales verdaderamente complicadas que tienen difícil solución, pero hay muchas otras que se sienten atrapadas cuando en realidad no lo están. Tienen el control de su vida en sus manos pero no lo ejercen. ¿Por qué pasa esto? Os lo cuento: El Locus de Control es un concepto muy útil ... Leer Más »

Cómo encontrar trabajo y diferenciarte de los demás | Vídeo

Cómo encontrar trabajo. Píldoras de psicología. Alberto Soler. Psicólogo en Valencia.

Después de muchos años de crisis económica, una de las principales consecuencias que ha tenido en nuestro país ha sido el desempleo: hay mucha gente que ha perdido su trabajo, quiere encontrar trabajo y no lo logra. Además, a medida que aumentan los meses en los que una persona está desempleada, comienzan a aparecer consecuencias psicológicas que se lo ponen aún más difícil a la hora de lograr un trabajo: baja autoestima, depresión, desesperanza, derrotismo, etc. ¿Qué podemos hacer? En ... Leer Más »

Cómo superar el insomnio: hábitos de higiene del sueño | Vídeo

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Los problemas de sueño son muy frecuentes, hay mucha tente que tiene dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo (insomnio de conciliación o insomnio de mantemiento), pero a veces esas dificultades pueden ser superadas de manera sencilla, ya que responden a unos malos hábitos de sueño. La higiene del sueño hace referencia a los hábitos saludables que nos ayudan a tener una rutina saludable de sueño, evitando las actividades o elementos que dificultan el sueño, y potenciando los que ... Leer Más »

Aprendemos juntos: entrevista para El País y BBVA sobre crianza

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La semana pasada estuve en Madrid para grabar una entrevista dentro del proyecto Aprendemos Juntos que llevan a cabo BBVA, El País y el Grupo Santillana. Así se define el proyecto: Creemos que la educación es la gran oportunidad para mejorar la vida de las personas. Nuestra misión es involucrar a toda la sociedad en el reto de que cada niño encuentre su pasión y desarrolle su máximo potencial. Todos somos niños a la hora de aprender. Queremos impulsar la conversación ... Leer Más »

Cómo controlar la ira y el enfado | Vídeo

Controlar la ira. Alberto Soler. Píldoras de Psicología.

Todos hemos perdido los nervios en un momento u otro; por algo que no nos ha salido bien, en un atasco, con nuestra pareja o hijos… hasta cierto punto es inevitable, ya que la ira es una emoción normal, que tenemos todos. Pero aunque sea normal, tenemos la responsabilidad de mantenerla bajo control, evitar que nos desborde y que genere consecuencias negativas para nosotros o para los demás. Y es que seguro que a todos nos viene a la mente ... Leer Más »

Visitar a un recién nacido en el hospital | Vídeo

La visita al recién nacido en el hospital. Píldoras de Psicología. Alberto soler.

Quizá estás embarazada y te rondan las dudas sobre cómo enfocar el tema de las visitas al hospital, o quizá es tu mujer o una amiga o familiar la que está a punto de dar a luz, quizá pasaste por esta situación hace un tiempo… es algo relativamente frecuente el que nos pille a uno u otro lado de la barrera eso de hacer o recibir visitas a un recién nacido en el hospital. Se trata de unos días bastante ... Leer Más »

Padres homosexuales: ¿gays y lesbianas pueden ser buenos padres?

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En España podemos enorgullecernos de ser uno de los países con mayor aceptación de la homosexualidad. Desde el año 2005 se ha reconocido el matrimonio entre personas del mismo sexo y es un tema que por lo general está bastante aceptado… ¿o no? Porque vale, bien. Una cosa es que puedan tener pareja, salir a la calle, y si quieren incluso casarse, pero… ¿tener hijos?, ¿puede una pareja de homosexuales criar hijos como cualquier otra pareja?, ¿qué le puede pasar a ... Leer Más »

Los peligros de la obediencia: el experimento de Milgram

El experimento de Milgram: los peligros de la obediencia

“Obediencia…” ¿No suena mal, verdad? Sobre todo a los padres. De hecho, la mayoría de padres esperan eso de sus hijos, que sean obedientes. Se considera como una de las principales características de los “niños buenos”, ¿verdad? Hoy os traigo uno de los experimentos más famosos de la historia de la Psicología, el llamado “Experimento de Milgram”, que es en realidad una serie de experimentos publicados originalmente en los años 60, con un título muy sugerente: “los pelirgos de la ... Leer Más »

El síndrome del impostor: ¿en qué consiste?, ¿cómo superarlo?

Píldoras de psicología Síndrome del impostor Alberto Soler

Muchas personas, sin saberlo, experimentan lo que se conoce como el síndrome del impostor. Son personas que, a pesar de tener una carrera profesional exitosa, logros académicos, elogios y reconocimiento a raudales… se sienten como impostores. Creen que todo lo que han logrado ha sido más bien debido a golpes de suerte o a otros factores externos a ellos, y no algo tan relacionado con una buena capacidad o aptitudes. Y viven con el miedo constante a que llegue el ... Leer Más »