Crecimiento personal

El reparto de tareas domésticas | Cadena SER

Otro martes vuelvo a la Cadena Ser para hablar de psicología. Y esta semana lo hago sobre un tema que interesa a muchas parejas: el reparto de las tareas domésticas y del cuidado de los hijos. ¡Cuántas discusiones de pareja se originan por estos temas! Hace un par de años ya escribí un artículo sobre este tema que se titulaba “Yo no ayudo a mi mujer con los hijos ni con las tareas de casa”. El artículo tuvo mucha difusión, ... Leer Más »

¿Cómo actuar ante las rabietas? | Cadena SER

Hoy, como cada martes de agosto, vuelvo a la radio. En esta ocasión para hablar de un tema que ya hemos tratado muchas veces: las rabietas. A lo largo de la sección os cuento qué son las rabietas, por qué se producen, a qué edades son más frecuentes y, sobre todo, qué podemos hacer  cuando se dan (o, al menos, para que se den con menos frecuencia). “Según Soler, los padres tienen que saber que las rabietas no se pueden ... Leer Más »

La amabilidad en la pareja | Cadena SER

Durante todo el mes de agosto estaré en Hoy por Hoy Comunitat Valenciana de la Cadena SER hablando sobre psicología con Jessica Crespo. Será todos los martes, alrededor de las 13:30. Hoy he estrenado la sección hablando sobre un tema muy importante, la amabilidad en la pareja. En otras ocasiones ya os he hablado de temas relacionados, como por ejemplo, cuando os di algunos trucos para aprender a gestionar mejor los conflictos. Aquí podéis acceder al contenido completo, tanto en audio ... Leer Más »

La diferencia entre dolor y sufrimiento | Vídeo

La diferencia entre dolor y sufrimiento

Gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, vivimos en una época en la que parece que no tienen cabida el malestar y el dolor. Y en parte es así, ya que por suerte, al menos en nuestro contexto sumamente privilegiado, no tenemos que enfrentarnos a los grandes desafíos que en otros momentos o lugares ha tenido que hacer frente la humanidad: enfermedades, muerte, guerras, etc.. No obstante, esto nos puede transmitir el mensaje erróneo de que el ... Leer Más »

Psicólogo… ¿gay friendly? 🌈 | Vídeo

psicólogo gay friendly

Algunas personas a raíz de los vídeos, así como algunos pacientes que he tenido hace tiempo, me han preguntado si soy un psicólogo gay friendly. Éste es un término que se utiliza para referirse a ciertos lugares, políticas, personas, empresas o instituciones que simpatizan con las personas LGTB y que se esfuerzan activamente por crear un ambiente amigable hacia ellas. Bueno… a ver si os puedo explicar un poco mi postura al respecto… Para los despistados, que alguno habrá, primero ... Leer Más »

El placebo: qué es, cómo funciona y para qué sirve | Vídeo

¿Qué es el placebo?, ¿para qué sirve?, ¿cómo funciona?

Todos hemos oído hablar del placebo muchas veces pero, ¿qué es exactamente?, ¿cómo funciona? Y, sobretodo, ¿para qué sirve? En el vídeo de esta semana vamos a intentar responder a todas estas preguntas. Vamos a ello: Un placebo es una sustancia o un procedimiento que no tiene efectos fisiológicos específicos buscados o esperados. Sin embargo, aunque no tenga ese efecto fisiológico específico, no podemos decir que no tenga efecto, ya que si una persona piensa que un placebo puede producirle ... Leer Más »

La importancia del apego: ¿mamá de alambre, o mamá de trapo? | Vídeo

El apego: ¿mamá de alambre, o mamá de trapo?

Los psicólogos conductistas y los psicoanalistas pocas veces se ponen de acuerdo en algo, tienen visiones del mundo y de la mente muy distintas. Pero el siglo pasado hubo un momento en el que sí estuvieron de acuerdo en algo: pensaban que si un bebé mostraba apego hacia a su madre era sólo porque ésta le alimentaba. ¿Verdad que suena muy triste? A Bowlby no le encajaba nada esta idea, y desarrolló su teoría del apego basándose en sus observaciones sobre el desarrollo ... Leer Más »

Aceptación, fortaleza y sabiduría: la “plegaria de la serenidad” | Vídeo

La plegaria de la serenidad

Algo que comparten muchas personas que acuden a consulta es que están en un momento en el que se ven desbordados, sienten que no tienen energías para todo y eso les afecta en varios niveles: en su estado de ánimo, en su ansiedad, su idea de futuro, etc.. Muchos dicen que se sienten cansados de pelear tanto y que las cosas no nunca les salgan bien. Y de verdad se esfuerzan mucho, pero quizá no están invirtiendo sus energías en cosas que pueden ... Leer Más »

El día de la madre: algunas ideas para celebrarlo…| Vídeo

Día de la madre alberto soler

Este próximo domingo se celebra el día de la madre; basta con hacer una búsqueda en google para comprobar el sentido que muchas veces se le da a esta celebración: “qué regalar para el día de la madre”, “regalos para el día de la madre”, “nosecuantas ideas para regalar a tu madre”, y así la mayor parte de los resultados de búsqueda. Parece que es una de esas fechas en las cuales “toca” hacer un regalo, de manera quizá poco ... Leer Más »

Nunca deberíamos entender las rabietas como una batalla entre un niño y sus padres

Esta semana, a raiz del Pacto por la Educación en Equipo de Gestionando Hijos, me entrevistan en la revista Ser Padres. Aquí os dejo un extracto de la misma: Para el psicólogo valenciano Alberto Soler “la firmeza y cariño no están reñidos”. Es padre de dos hijos y en 2015 comenzó con el videoblog Píldoras de Psicología, en el que cada semana trata un tema diferente relacionado con el crecimiento personal y la crianza. Compagina su consulta privada con charlas ... Leer Más »