Píldoras de Psicología

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Parálisis por análisis: cómo salir del bloqueo | Vídeo

parálisis por análisis píldoras de psicología Alberto soler

Seguramente os habrá pasado alguna vez que ante una situación importante en la que queríais tomar la mejor decisión, os habéis quedado un poco atascados en la fase de contemplar todas las posibles opciones, los pros, los contras, los “qué pasaría sí”, el “vale, ya lo tengo claro”… Pero cuando asumes una opción no eres capaz de desprenderte de alguna de las otras: es lo que se conoce como parálisis por análisis. Vamos a ver con un poco más de ... Leer Más »

Adaptación a la guardería: claves para ayudar a los peques

Adaptación a la guardería o escuela infantil. Píldoras de psicología. Alberto Soler.

Durante estos días un montón de bebés y de niños pequeños empezarán a ir por primera vez a la guardería. Empiezan unos días delicados, tanto para mayores como para pequeños, porque implican un cambio muy grande para todos, sobre todo para los peques. En esta píldora os voy a dar algunas estrategias que podéis utilizar para que la adaptación a la guardería de vuestros hijos sea la mejor posible. ¿Cuáles? ¡Vamos a verlas! Hoy vamos a hablar de la adaptación ... Leer Más »

Deberes para el verano y tiempo libre: cómo organizarlo

Ya estamos a punto de empezar las vacaciones de verano, una época del año en la que muchos padres (y profes) se preocupan por la gran cantidad de tiempo libre que van a tener los niños y se preguntan cómo pueden aprovechar mejor el tiempo y lograr que los peques hagan algo “de provecho” en vacaciones… ¿qué podemos hacer para organizar mejor ese tiempo libre? ¡Era una pregunta trampa! Nadie debería organizar el tiempo libre de los niños, porque si ... Leer Más »

La crianza de 0 a 3 años: un curso exclusivo para Vivlium

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¡Estamos de estreno! Esta semana lanzamos un nuevo curso centrado en la crianza de 0 a 3 años. Gracias a nuestra editorial Kailas hemos tenido la oportunidad de desarrollar este curso para la plataforma Vivlium. ¿Queréis ver la pinta que tiene? Aquí tenéis un pequeño trailer en el que os cuento de qué va, y podéis ver la edición tan chula que ha hecho el equipo de Vivlium: Para La crianza de 0 a 3 años hemos elegido algunos de ... Leer Más »

Experimento del muñeco bobo de Bandura: un modelo de agresión

Píldora de psicología de Alberto Soler sobre el experimento del muñeco bobo de Albert Bandura

Las píldoras en las que os cuento experimentos famosos de la historia de la Psicología os suelen gustar mucho. Así que hoy os traigo otro experimento famoso del que algunos quizá hayáis escuchado hablar, que es el del muñeco Bobo de Albert Bandura, ¡vamos a verlo!  Albert Bandura es un psicólogo de la universidad de Stanford, conocido principalmente por su teoría del aprendizaje social. Uno de sus trabajos más conocidos es este del muñeco Bobo en el que estudia cómo los ... Leer Más »

Recupera el control de tu vida: el locus de control | Vídeo

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Lo veo cada día; son muchas las personas que se sienten atrapadas con su vida, que no encuentran una forma de salir de su situación actual; algunas de estas personas experimentan situaciones vitales verdaderamente complicadas que tienen difícil solución, pero hay muchas otras que se sienten atrapadas cuando en realidad no lo están. Tienen el control de su vida en sus manos pero no lo ejercen. ¿Por qué pasa esto? Os lo cuento: El Locus de Control es un concepto muy útil ... Leer Más »

Cómo encontrar trabajo y diferenciarte de los demás | Vídeo

Cómo encontrar trabajo. Píldoras de psicología. Alberto Soler. Psicólogo en Valencia.

Después de muchos años de crisis económica, una de las principales consecuencias que ha tenido en nuestro país ha sido el desempleo: hay mucha gente que ha perdido su trabajo, quiere encontrar trabajo y no lo logra. Además, a medida que aumentan los meses en los que una persona está desempleada, comienzan a aparecer consecuencias psicológicas que se lo ponen aún más difícil a la hora de lograr un trabajo: baja autoestima, depresión, desesperanza, derrotismo, etc. ¿Qué podemos hacer? En ... Leer Más »

Cuentos para el destete: “Tetita”, “La Fiesteta”, “Las tetas de mamá” y “La teta cansada”

Píldoras de psicología. Cuentos para el destete. Alberto Soler.

Para todas las madres que tenéis hijos ya mayorcitos que toman teta y estáis pensando en el destete, hoy os traigo cuatro cuentos muy chulos que os pueden ayudar en este proceso para que sea más llevadero, tanto para la mamá como para el peque. ¡Vamos a verlos! Y es que, así como es fácil encontrar cuentos para trabajar la retirada del pañal, del chupete, la hora de dormir, el lavarse los dientes o los miedos, cuando se trata de ... Leer Más »

Cómo superar el insomnio: hábitos de higiene del sueño | Vídeo

insomnio higiene del sueño píldoras de psicología Alberto soler

Los problemas de sueño son muy frecuentes, hay mucha tente que tiene dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo (insomnio de conciliación o insomnio de mantemiento), pero a veces esas dificultades pueden ser superadas de manera sencilla, ya que responden a unos malos hábitos de sueño. La higiene del sueño hace referencia a los hábitos saludables que nos ayudan a tener una rutina saludable de sueño, evitando las actividades o elementos que dificultan el sueño, y potenciando los que ... Leer Más »