Píldoras de Psicología

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Cómo acabar con los conflictos por las tareas domésticas: la corresponsabilidad y la carga mental

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Está claro que, por suerte, hoy en día cada vez quedan menos trogloditas de esos que dicen “eh, tú, mujer, a la cocina, a fregar…” Todos sabemos que, para empezar, está mal visto. Pero, pese a saberlo, siguen dándose muchas situaciones de desigualdad en el reparto de tareas domésticas, es algo que veo constantemente cuando hago terapia de pareja. Y hoy os voy a contar una forma casi infalible de acabar con esos conflictos. Las discusiones de pareja por las ... Leer Más »

¿Obligar a los niños a dar besos? Por qué debemos evitarlo | Vídeo

Obligar a los niños a dar besos. Por qué debemos evitarlo.

Supongo que la mayoría de nosotros podemos acordarnos de lo incómoda que era aquella situación en la que siendo nosotros pequeños, nos obligaban a darle un beso a nuestra tía lejana a la que apenas conocíamos, o a aquel señor que directamente no sabíamos ni quien era, pero que había venido a casa de visita… ¿qué recordamos de aquella situación?, ¿cómo nos sentimos?, ¿qué ha cambiado desde entonces para que de repente seamos nosotros los que estamos presionando ahora a ... Leer Más »

Padres homosexuales: ¿gays y lesbianas pueden ser buenos padres?

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En España podemos enorgullecernos de ser uno de los países con mayor aceptación de la homosexualidad. Desde el año 2005 se ha reconocido el matrimonio entre personas del mismo sexo y es un tema que por lo general está bastante aceptado… ¿o no? Porque vale, bien. Una cosa es que puedan tener pareja, salir a la calle, y si quieren incluso casarse, pero… ¿tener hijos?, ¿puede una pareja de homosexuales criar hijos como cualquier otra pareja?, ¿qué le puede pasar a ... Leer Más »

Los peligros de la obediencia: el experimento de Milgram

El experimento de Milgram: los peligros de la obediencia

“Obediencia…” ¿No suena mal, verdad? Sobre todo a los padres. De hecho, la mayoría de padres esperan eso de sus hijos, que sean obedientes. Se considera como una de las principales características de los “niños buenos”, ¿verdad? Hoy os traigo uno de los experimentos más famosos de la historia de la Psicología, el llamado “Experimento de Milgram”, que es en realidad una serie de experimentos publicados originalmente en los años 60, con un título muy sugerente: “los pelirgos de la ... Leer Más »

Alimentación complementaria: ¿cómo introducir nuevos alimentos?

Píldoras de psicología Alimentación Complementaria

A partir de los 4, 5 o con suerte los 6 meses nos empiezan a decir que tenemos que “introducir” alimentos diferentes a la leche en la dieta de los bebés. Es lo que se conoce como alimentación complementaria. En esta píldora vamos a hablar de cómo introducir nuevos alimentos y reflexionaremos un poco acerca de este concepto de “alimentación complementaria”. Y bien. Hasta este momento hemos funcionado con teta, con bibe, con teta y bibe… como sea, el caso ... Leer Más »

El síndrome del impostor: ¿en qué consiste?, ¿cómo superarlo?

Píldoras de psicología Síndrome del impostor Alberto Soler

Muchas personas, sin saberlo, experimentan lo que se conoce como el síndrome del impostor. Son personas que, a pesar de tener una carrera profesional exitosa, logros académicos, elogios y reconocimiento a raudales… se sienten como impostores. Creen que todo lo que han logrado ha sido más bien debido a golpes de suerte o a otros factores externos a ellos, y no algo tan relacionado con una buena capacidad o aptitudes. Y viven con el miedo constante a que llegue el ... Leer Más »

Los niños y el aburrimiento: ¿qué podemos hacer?

A menudo los padres tenemos miedo al aburrimiento de los niños. Pensamos que si no les damos algo que hacer y les tenemos entretenidos nos la van a liar… ¡y puede que sea verdad! Pero… ¿es bueno evitarles siempre el aburrimiento a los niños? En esta Píldora vamos a verlo: En realidad, aunque nos puede agobiar un poco, y a algunos incluso les puede dar miedo que los niños se aburran, en realidad no les va a pasar nada por ... Leer Más »

La agitación del amamantamiento | Vídeo

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Hoy vamos a hablar de un fenómeno que es poco conocido, pero sin embargo es relativamente frecuente cuando se amamanta a niños de una cierta edad… es la agitación del amamantamiento, y es una experiencia bastante desagradable para la mamá que amamanta. Dar el pecho es mucho más que alimentar a un bebé (o a un niño). Es una conexión especial entre madre e hijo, en la que en principio los dos están a gusto, disfrutando de ese momento… pero ... Leer Más »

“Si me giro me la lía…”: ¿por qué es tan difícil hacer cosas en casa con niños pequeños?

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Muchos padres me cuentan la siguiente situación: “estamos en casa y no me deja hacer nada. En el momento en el que me giro me la lía: si me voy a la cocina un momento a hacer la cena de repente empieza a gritar, rompe algo, llora, se pelea con su hermano… es que no puedo hacer nada” Son niños y niñas que nada más se giran sus padres, la lían y apenas dejan hacer algo en casa. ¿Qué podemos ... Leer Más »

Tres claves para lograr tus propósitos y metas | Vídeo

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Ya estamos de vuelta después del descanso navideño con la primera Píldora de 2018… y vais a permitirme que vaya al topicazo con esta píldora y que, como acabamos de empezar el año, hable sobre los buenos propósitos que todos nos hemos marcado. ¿Cuál os habéis puesto vosotros?, ¿dejar de fumar?, ¿hacer más deporte?, ¿comer mejor?, ¿o quizá leer más? Hoy voy a intentar ayudaros a que podáis cumplir estos buenos propósitos, y os adelanto que la clave es convertirlos ... Leer Más »