Renunciar para ser felices

Hoy os traigo un nuevo artículo que he escrito para la sección de Psicología de El País Semanal en el que hablo sobre felicidad y renuncias.

Vivir es decidir. Cada día son cientos las decisiones que tomamos. Desde que abrimos un ojo y apagamos el despertador comienza un proceso de toma de decisiones del que habitualmente no somos conscientes. Piénsalo. ¿Dónde estás ahora mismo?, ¿por qué estás ahí?, ¿por qué estás leyendo esto? Aunque sean muy rápidas y las tomes de manera casi (repito, casi) automática, todo esto han sido decisiones que has tomado. Pero cada decisión que tomamos tiene una cara b: las renuncias. Ahora mismo, leyendo estas líneas, estás renunciando a leer cualquier otra cosa excepto esto (lo cual me halaga, todo hay que decirlo). Pero este es un ejemplo muy sencillo, ya que las consecuencias que va a tener para ti leer esto o cualquier otra cosa probablemente sean muy limitadas.

Aquí os dejo con algunos extractos. El resto, lo podéis leer en El País.

 

Tendemos a asociar la conquista de ciertas aspiraciones con la felicidad: “Seré feliz cuando cambie de trabajo”, o “cuando consiga una pareja, o “si logro el divorcio”, o “cuando compre mi propia casa”. Aunque lo vivimos con naturalidad, cuando alcanzamos alguna de estas ansiadas metas, paradójicamente nos damos cuenta de que la felicidad no ha llegado. Sentimos satisfacción por el logro, sí, pero esta se desvanece con frustrante velocidad.

¿Y si hemos estado equivocados todo este tiempo? ¿Y si la felicidad no reside tanto en lograr ciertas aspiraciones como en sentir satisfacción por lo que ya hemos logrado? El sentirnos felices o desdichados está muy relacionado con la manera en que percibimos nuestra situación actual, esto es, con lo satisfechos que nos sintamos respecto a lo que poseemos en el momento presente. En una sociedad en la que predominan valores como la ambición, la generación de necesidades y un inconformismo patológico, esto es un objetivo muy difícil de lograr.

(Seguir leyendo en El País.)

Este artículo, escrito por Alberto Soler Sarrió se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 España. Imagen: Anna Parini para El País Semanal. Todos los derechos reservados.