Terapia de pareja en Valencia:
cuando las conversaciones se han vuelto difíciles
Si llevas tiempo con las mismas discusiones, si los silencios pesan más que las palabras o si la relación simplemente se ha ido enfriando sin que ninguno sepa muy bien por qué, la terapia de pareja puede ayudar. No a que la pareja se ponga de acuerdo en todo, sino a encontrar la forma de entenderse.
La mayoría de las parejas que llegan a consulta no lo hacen porque se odien. Llegan porque se han quedado sin herramientas. Las mismas discusiones que se repiten, los mismos silencios, la sensación de que el otro nunca va a entender tu punto de vista. Eso no es incompatibilidad: muchas veces es una forma de comunicarse que no funciona y que se puede cambiar.
En el centro trabajamos con parejas en momentos muy distintos: desde crisis agudas hasta situaciones que simplemente se han enquistado con el tiempo. El objetivo no es salvar la relación a cualquier precio. Es ayudar a cada persona a tomar decisiones con información real y sin el ruido de las últimas dos semanas de pelea.
Situaciones con las que trabajamos
Reconoce si alguna de estas situaciones te suena.Las discusiones siempre acaban igual: el mismo punto muerto, el mismo agotamiento. Ninguno de los dos se siente escuchado, y cada intento de hablar empeora las cosas.
Uno de los dos siente que "ya no hay amor" o que la relación se ha enfriado. No hay una crisis concreta: la conexión se ha ido perdiendo poco a poco y nadie sabe desde cuándo.
Ha habido una infidelidad. La pareja no sabe si es posible reconstruir la confianza o si tiene sentido intentarlo, y necesita un espacio donde hablar de eso sin que todo se desmadre.
La llegada de los hijos, un cambio laboral o una crisis personal de uno de los dos ha cambiado la dinámica y la pareja no encuentra la forma de readaptarse.
Qué pasa desde la primera cita
Sin rodeos: así es el proceso cuando una pareja empieza terapia en el centro.La primera cita es siempre con los dos. El objetivo es entender la situación de la pareja: qué ha pasado, desde cuándo, qué ha intentado cada uno. No es para juzgar ni para buscar culpables. Es para tener suficiente información antes de proponer nada.
A veces, tras la primera cita, se propone una sesión individual con cada miembro de la pareja. No es para hablar "en contra" del otro: es para que cada persona pueda expresar cosas que con la pareja delante no salen igual de bien. Depende del caso.
Las sesiones son quincenales o semanales según el caso. Se trabaja sobre los patrones de comunicación, los conflictos concretos y los acuerdos que hay que construir. No es solo hablar: hay tareas y compromisos que se trabajan fuera de la consulta.
Cuando la pareja tiene las herramientas necesarias, se planifica el alta. La terapia no se alarga más de lo necesario. Si en algún momento el proceso indica que no hay viabilidad en la relación, eso también se trabaja: separarse bien es un objetivo terapéutico tan legítimo como cualquier otro.
No cualquier psicólogo hace terapia de pareja
La terapia de pareja requiere una formación y una dinámica distintas a la terapia individual. El psicólogo tiene que gestionar dos realidades a la vez, no puede aliarse con ninguno de los dos y necesita saber cuándo empujar y cuándo esperar. Los profesionales del centro que hacen terapia de pareja tienen formación específica en este área.
Trabajamos desde una perspectiva sistémica y cognitivo-conductual, con foco en los patrones de comunicación y en los acuerdos concretos. Sin interpretaciones abstractas ni sesiones que se quedan en el aire sin nada que llevarse a casa.
Concreto, claro, sin rodeos
Cosas que solo puede decir este centro.
Alberto Soler Sarrió
Psicólogo sanitario · Co-director del centro · Nº col. CV09186Psicólogo colegiado con más de 20 años de experiencia clínica. El centro que dirige junto a Kontxín Roger trabaja con adultos, adolescentes, familias y parejas. Autor de 6 libros (Paidós, Penguin Random House, Kailas). Miembro de la Alianza Multiactor por la Salud Mental Infantil de UNICEF.
Lo que más nos preguntan
Si tienes más dudas, escríbenos o llámanos antes de pedir cita.Sí. La primera sesión es siempre con los dos. La terapia de pareja trabaja con la relación como unidad, no con dos individuos por separado. Si uno de los dos no quiere venir, lo más honesto es que quien sí quiere empiece con terapia individual para clarificar su propia posición antes de plantear nada.
Depende del caso y del grado de deterioro de la relación. En general, la terapia de pareja es más corta que la individual: entre 10 y 20 sesiones para la mayoría de situaciones. En casos de infidelidad o crisis más profundas puede extenderse algo más. Lo que no hacemos es alargar el proceso cuando ya no hay trabajo pendiente.
Las sesiones de terapia de pareja tienen un precio diferente al de la terapia individual. Puedes consultarlo en nuestra página de tarifas o contactarnos directamente antes de pedir cita. Trabajamos sin seguro médico, con pago directo.
Sí, con una condición: los dos tienen que estar en el mismo espacio durante la sesión. Si cada uno se conecta desde lugares distintos, la dinámica cambia y el resultado no es el mismo. Te lo explicamos en la primera cita para que la pareja decida qué formato encaja mejor en su situación.
Es una situación frecuente. Puedes empezar con sesiones individuales para clarificar qué quieres tú y cómo plantearlo. En muchos casos, cuando una persona empieza a cambiar la forma de relacionarse, la otra se acaba animando. Pero eso no es garantizable y no es el objetivo principal: el objetivo es ayudarte a ti a tener más claridad.
No. Ningún psicólogo honesto puede prometerte eso. La terapia de pareja ayuda a mejorar la comunicación, a resolver conflictos concretos y a tomar decisiones con más información. A veces el resultado es una relación más sana. Otras veces es una separación mejor gestionada. Ambos son resultados válidos: lo que no vale es seguir igual sin hacer nada.
Pedir cita no es admitir que todo está mal.
Es decidir que puede estar mejor.
Cuéntanos qué está pasando y asignamos el profesional más adecuado para la situación de la pareja. Sin lista de espera larga.
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