Archivos Mensuales: noviembre 2010

Soy mi conectoma

El Proyecto Genoma, destinado a cartografiar los aproximadamente 25000 genes del genoma humano, fue uno de los más ambiciosos proyectos de investigación en ciencias de la salud, que marcó en su totalidad la década de los ’90, con una dedicación económica y humana más que destacable. Si aquel proyecto, finalizado en 2001 fue grande, el que os voy a presentar hoy sin duda lo supera con creces. En Julio de 2009, dio el pistoletazo de salida el Proyecto Conectoma, dotado ... Leer Más »

Hábitos para dormir mejor

Mucha gente experimenta problemas de sueño, bien para conciliar el sueño, bien para mantenerlo. Tales dificultades en muchas ocasiones pueden ser superadas de una forma sencilla, ya que responden a malos hábitos de sueño. La higiene del sueño hace referencia a aquellos hábitos saludables que nos ayudan a tener una rutina sana de sueño, evitando aquellas actividades o elementos que dificultan el sueño, y potenciando aquellos que lo facilitan. DESCUBRE TU PROPIO RITMO DE SUEÑO Conocer tu propio ritmo te ... Leer Más »