Archivos Mensuales: junio 2015

Mejora tu asertividad: la técnica DEPA

Imagina que te encuentras en una situación en la que alguien de tu entorno (tu pareja, tu jefe, un familiar) de manera más o menos sostenida viene realizando alguna conducta que te molesta bastante. Hasta ahora no has dicho nada porque no quieres generar ningún conflicto, no quieres que se ofenda, etc. pero crees que ya va siendo hora de hacer algo. Bien, ¿cómo puedes hacerlo? ¿Qué es la asertividad? Ante este tipo de situaciones suelen darse típicamente dos tipos ... Leer Más »

El día que me hice viral

Muchos ya sabéis cómo empieza la historia, porque lo conté en mi último post. Estaba yo en el supermercado, alguien me dijo algo, y utilicé esa anecdota para escribir un post. Pues bien, 72 horas después lo habían leído más de 180.000 personas sólo en mi página web, además lo han publicado en El País, Cadena Ser, La Voz de Galicia, Ser Padres, Solohijos, La Nación (Argentina), Los Andes (Perú) y un largo etcétera. Ahora voy a intentar resumiros un poco todo lo ... Leer Más »

Yo no ayudo a mi mujer con los niños ni con las tareas de casa

Esta mañana he ido de paseo y al supermercado con los niños (ya tienen 15 meses, están para comérselos, ¡de verdad!). En la cola, se me ponen a hablar un par de señoras, y las dos concluyen lo mismo: “hi ha que veure, lo que ajuden ara els homens a les seues dones amb els fills” (“hay que ver lo que ayudan ahora los hombres a sus mujeres con los hijos”). Ésta es una de esas situaciones que me encantan ... Leer Más »

¿Qué es la tripofobia?

Tripofobia

Cuando llevas 10 años dedicándote a la profesión y tienes la suerte de haber visto muchos, muchos pacientes, cada vez es más difícil encontrar algo que te sorprenda. Pues bien, esta semana he encontrado algo bien curioso. Se trata de la tripofobia. Y no ha sido un paciente, sino una compañera psicóloga quien me ha puesto sobre la pista. La tripofobia, también llamada fobia de patrón recurrente, es el miedo extremo a patrones formados por figuras geométricas muy juntas, especialmente pequeños ... Leer Más »