Archivos Mensuales: Junio 2013

¿Qué es la meditación?

Este artículo es una adaptación de la charla de Andy Puddicombe para TED Talks titulada “All it takes is 10 mindful minutes”. Os recomiendo enormemente que la veáis. Vivimos en un mundo increíblemente atareado. El ritmo de la vida suele ser frenético y nuestra mente está siempre ocupada, siempre estamos haciendo algo. Piensa en ello. Ahora, tómate un momento para pensar, ¿cuándo fue la última vez que dedicaste un momento a no hacer nada? Esto es, no enviar correos electrónicos, ... Leer Más »