Archivos Mensuales: Mayo 2014

Incrementar la actividad para mejorar el estado de ánimo

Un problema frecuente en aquellas personas que atraviesan episodios depresivos (no sólo depresión, sino estados de ánimo bajo) es el “círculo vicioso” que se crea entre el bajo estado de ánimo y la disminución de las actividades diarias. La persona que se encuentra en esta situación habitualmente baja de forma muy significativa su nivel de actividad como consecuencia de los síntomas de la depresión, y espera a que ésta remita para poder reanudar su nivel de funcionamiento previo. No obstante, ... Leer Más »

Calcula tu nivel de alcoholemia

El Ayuntamiento de Gijón ha creado una web que pretende ayudar a calcular la alcoholemia en función de la cantidad de bebidas alcohólicas que una persona ha ingerido. Los resultados obtenidos son sólo aproximados, ya que lo que realmente indica el nivel real de alcoholemia es el resultado del test en aire expirado o en sangre. Además de esta página, ha creado aplicaciones específicas para Android e iPhone que cumplen con el mismo objetivo. Para calcular tu nivel de alcoholemia, tan sólo tienes que indicar ... Leer Más »

El peligro de las etiquetas: el efecto Pigmalión

El efecto Pigmalión

El otro día me contaba una amiga que al hijo de unos amigos, de cuatro años de edad, la maestra le había diagnosticado hiperactividad. Es evidente que esto es un despropósito, por un lado, porque una maestra no tiene ninguna capacidad para emitir un diagnóstico clínico. Por otro lado, porque si nos atenemos a los criterios del DSM-IV (que es el libro que dice qué es un trastorno y cuáles son los criterios para tenerlo o no) no se puede ... Leer Más »