Guía práctica para entender a los introvertidos

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Crecimiento personal

Ya os hablé hace un tiempo de las ventajas que puede tener ser introvertido. Pues bien, hoy vamos a aprender un poco más sobre los introvertidos y, en especial, cómo relacionarnos con ellos.

Como ya vimos, la introversión es un rasgo de personalidad que en muchas ocasiones ha sido percibido de un modo negativo, como algo que debía ser corregido. De manera progresiva va calando en la sociedad el mensaje de que la introversión es tan sólo un rasgo de personalidad diferente de la extroversión, pero que en ningún caso constituye algo que deba ser cambiado (es casi como ser rubio, castaño o moreno: cada uno tiene un tono distinto, pero no hay uno que sea «el correcto») No obstante, muchas personas no saben tratar con aquellos que son introvertidos y les acaban tratando de un modo negativo al percibir por parte de ellos conductas que no saben como interpretar.

introvertidos

¿Qué es la introversión? Las personas introvertidas viven en su propia burbuja (bueno, no exactamente, es un ejemplo para comprenderlo) El principal rasgo de un auténtico introvertido, a diferencia de alguien que es simplemente retraído, es cómo gana su energía

Los extrovertidos hacen acopio de energía de su alrededor. Absorben las “buenas vibraciones” de la gente que les rodea, por lo que necesitan mucha interacción social para lograrlo. Los introvertidos fabrican su propia energía y, en vez de obtenerla de los demás, l dan a los otros en cada interacción social. Esto significa que de manera natural encuentran la mayoría de interacciones sociales agotadoras y, tras ellas, necesitan tiempo para “cargar pilas”. Ya que esta energía es un recurso limitado, en ocasiones tienden a ver a los extrovertidos como feroces depredadores que quieren robarles su apreciada energía. Esta es la razón por la que viven en su propia burbuja de espacio personal. Cómo interactuar con los introvertidos. Sólo porque alguien sea introvertido no significa que no les guste la compañía o relacionarse con los demás. Lo que pasa es que las interacciones sociales son muy costosas para ellos y no quieren malgastar esa “energía” en algo molesto. Aquí está lo que puedes que hacer:

Dí hola, se cortés y muéstrale que reconoces y apruebas su presencia. Es importante para los introvertidos sentir que son bienvenidos - no quieren malgastar su preciada energía en alguien que lo les quiere a su lado. Si tienes algo interesante o importante que decir, dilo, pero no le presiones para mantener una charla simplemente por que sí. Entonces, vuelve a lo que estuvieras haciendo. Ahora el introvertido sabe que eres amigable y estás abierto a la interacción, pero que no le vas a forzar a gastar su energía si no hay necesidad de ello. ¡Tachaaaaan! ¡Esto es todo lo necesario! Recuerda: Respeta su espacio personal (su burbuja. La “energía” es limitada. No exijas que emplee esa energía en ti si no es particularmente necesario.No te tomes el silencio como un insulto o una ofensa. ¡No lo es! Los introvertidos también se sienten solos. ¡Esto es todo amigos! Asegúrate de dar un fuerte abrazo a ese introvertido que tienes a tu lado… (¡con su permiso, por supuesto!)

 

 

Licencia Creative Commons Este artículo, escrito por Alberto Soler Sarrió se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 España. Los dibujos y el texto (que he traducido y adaptado) son obra de Roman Jones y se encuentran igualmente bajo licencia Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0

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Alberto Soler está casado y tiene tres hijos. Es licenciado en psicología y tiene un Master en Psicología Clínica y de la Salud, es Especialista Europeo en Psicoterapia (EuroPsy) y está homologado como Psicólgo General Sanitario. Cuenta con más de 15 años de experiencia en psicoterapia, y ha colaborado en varios espacios de radio, televisión y prensa como la Cadena SER, El País, elDiario.es, À Punt Mèdia, entre otros. Es la cara visible del videoblog de divulgación Píldoras de Psicología, que cuenta con más de 400.000 seguidores. En la actualidad compagina la dirección su centro privado de psicología para adultos y niños en Valencia, con la divulgación sobre educación y crianza. Es colaborador del programa Ser Saludable en la Cadena Ser, del proyecto Gestionando Hijos / Educar es todo, y profesor en la Escuela Bitácoras. Co-autor de varios libros sobre educación y crianza: Hijos y padres felices (Kailas, 2017), Niños sin etiquetas (Planeta, 2020), Tengo miedo (Penguin Randomhouse, 2021) y Tengo un nudo en la barriga (Penguin Randomhouse, 2022). Más información en www.albertosoler.es y www.pildorasdepsicologia.es. Contacto: alberto@albertosoler.es, @asolers, facebook.com/psicologovalencia.

6 Responses

  1. Silvia

    ¡¡Qué bueno que está esto!! Me ayuda muchísimo a entender a mi hija mayor e incluso un poco a mí misma. Felicitaciones por su trabajo. Le escribo desde Argentina luego de escuchar en la radio local acerca de su exc. editorial «yo no ayudo a mi mujer».

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