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El papel de la culpa: cómo manejar adecuadamente esta emoción
El tema de la culpa es complicado porque tiene muchas aristas. Tradicionalmente se ha utilizado la culpa, junto con el miedo, como una herramienta para controla ...
Aceptación o resignación: qué hacer cuando algo no tiene solución
Hay veces que tenemos un problema y la solución pasa por pensar un plan, analizar todas las opciones, elegir la mejor y llevarla a cabo. Pero, ¿qué ocurrre cuan ...
Obesidad infantil: una pandemia mundial.
Los niños con obesidad y sobrepeso tienen más problemas de salud y menos amigos. Y muchos más problemas que ahora veremos. El caso es que a nadie nos gusta esta ...
Por qué no soy feminista: reflexiono acerca de los roles de género, machismo y feminismo
Si os soy sincero, durante la mayor parte de mi vida no había reflexionado demasiado sobre de los roles de género, machismo o feminismo. Crecí en una familia ba ...
Pandemia y relaciones sociales: cómo gestionar los conflictos
Si ya de por sí las relaciones sociales son complejas, ahora con las dificultades que entraña la pandemia lo son mucho más, y conseguir mantener la calma o incl ...
Dónde buscar la felicidad
Hoy os voy a contar un estudio de hace algunas décadas en el que los investigadores comparaban lo felices que eran dos grupos de personas: por un lado, ganadore ...
¿Cómo le explico a mi hijo que tiene que ir al psicólogo?
Muchos de los que nos seguís tenéis hijos, y quizá estáis preocupados por algún problema en casa, algún problema emocional, de conducta, alguna inseguridad… y q ...
10 claves para caer bien y agradar a los demás
A todos nos gusta gustar. A mí el primero. Por lo general no nos sentimos cómodos cuando nos damos cuenta que personas que son importantes para nosotros nos evi ...
Una pandemia psicológica. Así está afectando la pandemia a nuestra salud mental
Hace poco se publicaba un metaanálisis con datos internacionales de más de 190.000 participantes en los que se analiza el impacto que está teniendo la pandemia ...
Estrés: así te afecta y así puedes superarlo
Está en boca de todos constantemente: decimos que tenemos estrés, que vamos estresados, que nosequé situación nos estresa… pero, ¿qué es realmente el estrés?, ¿ ...
Para ya con las coronaexcusas
¿Qué tal, cómo lleváis la pandemia? Un poco hasta las narices, ¿no? Muchos parece que vamos danzando entre el cansacio, la mala leche, la tristeza, el agobio… e ...
Tu cerebro en la palma de la mano
Estábamos pensando que llevamos ya más de 150 vídeos hablando de conducta, de emociones, pensamientos, conflictos, relaciones, experimentos varios... pero que a ...
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