Después de muchos años de crisis económica, una de las principales consecuencias que ha tenido en nuestro país ha sido el desempleo: hay mucha gente que ha perdido su trabajo, quiere encontrar trabajo y no lo logra. Además, a medida que aumentan los meses ...
Los problemas de sueño son muy frecuentes, hay mucha tente que tiene dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo (insomnio de conciliación o insomnio de mantemiento), pero a veces esas dificultades pueden ser superadas de manera sencilla, ya qu ...
Ya lo hemos hablado otras veces, vivimos muy rápido, es el ritmo que nos impone la sociedad en la que vivimos. No nos permitimos bajar la velocidad, y mucho menos dedicarnos a cosas “improductivas”. Por eso, a veces es necesario hacer una pausa en nuestra ...
Supongamos que después de una temporada en la que las cosas no van del todo bien, después de darle muchas vueltas al asunto y después de valorar distintas opciones, te decides por buscar ayuda profesional y llamas a un psicólogo. No ha sido fácil dar el p ...
Hay personas a las que les cuesta mucho dar el primer paso para iniciar una conversación, o cuando ya están en ella, se callan y no saben qué decir para continuar. Puede ser por vergüenza, por introversión, por falta de habilidades sociales, o por cualqui ...
Todos tenemos una serie de derechos que no ejercemos, porque nos han hecho creer que hacerlo es de ser egoístas y descorteses. Y nada más lejos de la realidad, defender estos derechos es señal de una sana autoestima y un buen equilibrio emocional. ¿Cuáles ...
Hoy es el último día de agosto, y el pasado martes fue mi última sección veraniega para la Cadena Ser. Y nos hemos ido un poco a los tópicos para hablar de la importancia de marcarse objetivos en un momento como este, en el que la mayoría vamos volviendo ...
Un martes más vuelvo a la Cadena Ser para hablar de psicología; esta semana nos centramos en la asertividad, que se engloba dentro de lo que conocemos como habilidades sociales. ¿Que qué es eso de la asertividad? Sería un tipo especial de comunicación en ...
Gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, vivimos en una época en la que parece que no tienen cabida el malestar y el dolor. Y en parte es así, ya que por suerte, al menos en nuestro contexto sumamente privilegiado, no tenemos que enfrentarnos ...
Algo que comparten muchas personas que acuden a consulta es que están en un momento en el que se ven desbordados, sienten que no tienen energías para todo y eso les afecta en varios niveles: en su estado de ánimo, en su ansiedad, su idea de futuro, etc.. ...