OBESIDAD Y SOBREPESO

En la consulta de psicología en Valencia ofrecemos tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso, dirigido a que aquellas personas con sobrepeso u obesidad logren realizar los cambios conductuales y de hábitos necesarios para lograr sus metas.

¿Qué es la obesidad?

La obesidad constituye una condición física que suele definirse como una relación anormalmente alta entre la grasa y la masa total del cuerpo, o bien, como una innecesaria acumulación de tejido adiposo, lo cual se traduce en un peso corporal superior al esperable, en base a la complexión física, talla y edad. Actualmente, la obesidad es un problema de salud física que contribuye a incrementar la mortalidad de las personas que la padecen, agravando las complicaciones de diversas enfermedades asociadas a la misma. Las alteraciones físicas más frecuentemente asociadas a la obesidad serían, entre otras:
  • Metabólicas: intolerancia a los carbohidratos, Diabetes tipo II, hiperlitemias, arterioesclerosis, hiperulciremia (gota), aumento de la hemoglobina, etc.
  • Cardiocirculatorias: hipertensión arterial, venas varicosas, trombosis venosa, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca congestiva, polictemia reactiva, angina de pecho, muerte súbita, cardiopatía isquémica, enfermedad coronaria cardíaca, etc.
  • Respiratorias: disminución de la capacidad pulmonar, hiperventilación, hipoxia, apnea, hipercapnia, plétora, edemas, hipervolemia, hipertrofias ventriculares, etc.

Obesidad, sobrepeso y estigma social

Es indudable es que en nuestra sociedad el ser obeso o tener sobrepeso reporta numerosas consecuencias adversas en la esfera social, y que, dependiendo de la estructura psicológica previa del individuo, ello afectará en mayor o menor medida a su salud psicológica.

La obesidad es una condición física enormemente estigmatizada por nuestra sociedad, y este estigma se extiende desde la primera infancia hasta la edad adulta, atravesando todos los estratos sociales; podríamos hablar de un estigma universal en nuestra cultura occidental.

Tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso

El tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso que realizo en mi consulta de psicología de Valencia va orientado a la modificación de los patrones alimentarios y de actividad física y/o de los antecedentes y consecuentes de los comportamientos inadecuados. Para ello, tras una evaluación detallada, elaboro unprotocolo individualizado de tratamiento en el que se incorporan estrategias destinadas a abordar el problema a partir de un análisis funcional del caso.

Algunos de los elementos de los que consta el tratamiento de la obesidad y el tratamiento del sobrepeso que realizo desde la perspectiva psicológica son:

  • Modificación de hábitos no saludables e instauración de un patrón sano de alimentación: intervención sobre la velocidad de la ingesta, lacantidad de alimentos ingeridos, desencadenantes de la conducta de ingesta, etc.
  • Entrenamiento en técnicas de autocontrol.
  • Técnicas de control de estímulos.
  • Información nutricional y dietológica.
  • Programación de ejercicios y actividad física.
  • Entrenamiento en técnicas de relajación.

Obesidad, sobrepeso y estigma social

El tratamiento de las adicciones que realizo en mi consulta de psicología de Valencia contiene los siguientes elementos básicos:
  • Evaluación.
  • Información sobre el proceso adictivo y elementos del tratamiento.
  • Desarrollo de la motivación para el cambio.
  • Aprendizaje del control de estímulos asociados al consumo.
  • Terapia de exposición.
  • Aprendizaje de nuevas formas de conducta.
  • Entrenamiento en protocolos de solución de problemas.
  • Detección y modificación de pensamientos relacionados con el consumo.
  • Prevención de recaídas.
¿Necesitas una cita de psicoterapia?

Si quieres solicitar una cita de psicoterapia online o presencial en nuestro Centro de Psicoterapia, rellena el formulario de solicitud de cita. ¡Da el paso y contacta con nosotros!

MÁS DIVULGACIÓN

PÍLDORAS DE PSICOLOGÍA

Un video blog de Alberto Soler

Siempre se ha dicho que los niños no vienen con un manual debajo del brazo, pero por suerte, cada vez hay más recursos para ayudar a los padres en la crianza… y Píldoras de Psicología es nuestro granito de arena.

Cada lunes a las nueve de la mañana publicamos un vídeo nuevo en el que hablamos sobre educación y crianza, pero también sobre pareja y crecimiento personal.