Obesidad y sobrepeso

En la consulta de psicología en Valencia ofrecemos tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso, dirigido a que aquellas personas con sobrepeso u obesidad logren realizar los cambios conductuales y de hábitos necesarios para lograr sus metas.

¿Qué es la obesidad?

La obesidad constituye una condición física que suele definirse como una relación anormalmente alta entre la grasa y la masa total del cuerpo, o bien, como una innecesaria acumulación de tejido adiposo, lo cual se traduce en un peso corporal superior al esperable, en base a la complexión física, talla y edad. Actualmente, la obesidad es un problema de salud física que contribuye a incrementar la mortalidad de las personas que la padecen, agravando las complicaciones de diversas enfermedades asociadas a la misma. Las alteraciones físicas más frecuentemente asociadas a la obesidad serían, entre otras:
  • Metabólicas: intolerancia a los carbohidratos, Diabetes tipo II, hiperlitemias, arterioesclerosis, hiperulciremia (gota), aumento de la hemoglobina, etc.
  • Cardiocirculatorias: hipertensión arterial, venas varicosas, trombosis venosa, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca congestiva, polictemia reactiva, angina de pecho, muerte súbita, cardiopatía isquémica, enfermedad coronaria cardíaca, etc.
  • Respiratorias: disminución de la capacidad pulmonar, hiperventilación, hipoxia, apnea, hipercapnia, plétora, edemas, hipervolemia, hipertrofias ventriculares, etc.

Obesidad, sobrepeso y estigma social

Es indudable es que en nuestra sociedad el ser obeso o tener sobrepeso reporta numerosas consecuencias adversas en la esfera social, y que, dependiendo de la estructura psicológica previa del individuo, ello afectará en mayor o menor medida a su salud psicológica.

La obesidad es una condición física enormemente estigmatizada por nuestra sociedad, y este estigma se extiende desde la primera infancia hasta la edad adulta, atravesando todos los estratos sociales; podríamos hablar de un estigma universal en nuestra cultura occidental.

Tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso

El tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso que realizo en mi consulta de psicología de Valencia va orientado a la modificación de los patrones alimentarios y de actividad física y/o de los antecedentes y consecuentes de los comportamientos inadecuados. Para ello, tras una evaluación detallada, elaboro unprotocolo individualizado de tratamiento en el que se incorporan estrategias destinadas a abordar el problema a partir de un análisis funcional del caso.

Algunos de los elementos de los que consta el tratamiento de la obesidad y el tratamiento del sobrepeso que realizo desde la perspectiva psicológica son:

  • Modificación de hábitos no saludables e instauración de un patrón sano de alimentación: intervención sobre la velocidad de la ingesta, lacantidad de alimentos ingeridos, desencadenantes de la conducta de ingesta, etc.
  • Entrenamiento en técnicas de autocontrol.
  • Técnicas de control de estímulos.
  • Información nutricional y dietológica.
  • Programación de ejercicios y actividad física.
  • Entrenamiento en técnicas de relajación.

Obesidad, sobrepeso y estigma social

El tratamiento de las adicciones que realizo en mi consulta de psicología de Valencia contiene los siguientes elementos básicos:
  • Evaluación.
  • Información sobre el proceso adictivo y elementos del tratamiento.
  • Desarrollo de la motivación para el cambio.
  • Aprendizaje del control de estímulos asociados al consumo.
  • Terapia de exposición.
  • Aprendizaje de nuevas formas de conducta.
  • Entrenamiento en protocolos de solución de problemas.
  • Detección y modificación de pensamientos relacionados con el consumo.
  • Prevención de recaídas.
¡Ven a la consulta!

Si buscas un Psicólogo en Valencia, ¡da el paso! Nuestro Centro de Psicología está ubicado en pleno centro de Valencia, a 5 minutos de la Estación del Norte o la parada de metro de Xàtiva, y a escasos 2 minutos de la parada de metro de Plaza de España.

Aquí, ofrecemos tratamiento psicológico de adultos, niños, adolescentes, pareja y familia. Tras una primera sesión de evaluación, te ofreceremos un punto de vista profesional sobre tu caso, así como un plan de tratamiento individualizado. ¿Tienes dudas? Acude a la sección de Contacto y en breve responderemos tus cuestiones