Píldoras de Psicología

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El mito de la media naranja y el amor romántico | Vídeo

La media naranja y el amor romántico

Mañana se celebra San Valentín, y hoy voy a aprovechar para hablaros de nuevo sobre relaciones de pareja. En concreto, sobre una expresión que utilizamos con mucha frecuencia y que tiene mucha más historia detrás de lo que parece: “la media naranja“. ¿Qué significa eso de “encontrar la media naranja”?, ¿de dónde viene esa expresión? Ya os he hablado muchas veces de relaciones de pareja: de los hábitos que tienen las parejas felices, de la importancia de compartir objetivos, de cómo ... Leer Más »

La visita al pediatra sin dramas: consejos para padres y médicos

La visita al pediatra sin dramas: consejos

Hay familias en las que cada visita al pediatra es un pequeño drama. Algunas incluso ven al médico como un enemigo, como alguien que se interpone entre ellos y su manera de criar a su hijo. No voy a entrar a debatir cómo se llega a esa situación, porque cada caso es diferente, pero al final lo que pasa es que esa angustia acaba repercutiendo negativamente en el niño, que sufre más de lo necesario en cada visita. Esta semana voy a analizar qué podemos ... Leer Más »

Construir una catedral: ¿qué sentido das a tu vida? | Vídeo

sentido_vida

Ya os he contado en diversas ocasiones que la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos acaba haciendo que nuestras emociones sean unas o que sean otras totalmente diferentes. Y es que lo que vivimos tiene una importancia relativa, que está muy matizada por la forma que tenemos de evaluar esa realidad. Esto cobra una importancia enorme cuando hablamos de nuestros objetivos vitales. Puedes estar poniendo copas, fregando platos, tratando pacientes o cuidando niños. Pero, ¿qué es lo que ... Leer Más »

El mito del tiempo de calidad | Vídeo

El mito del tiempo de calidad

Hay frases que decimos llenas de buenas intenciones pero que en verdad las carga el diablo, por ejemplo, “dale un biberón y descansa”, “que llore, que llore, que así se ensanchan los pulmones”, o sobre la que voy a hablar hoy: “no te preocupes, no importa el tiempo que pasas con tus hijos, lo que importa es que ese tiempo sea de calidad” ¿En verdad es así?, ¿da igual el tiempo que pasamos con nuestros hijos?, ¿qué consideramos “tiempo de calidad”? ... Leer Más »

La introversión: ¿dónde se esconden los introvertidos? | Vídeo

Introversión alberto soler

¿Sabéis que una de cada tres personas es introvertida? ¡Una tercera parte de la población! Probablemente no os hayáis dado cuenta y penséis que hay muchos menos introvertidos de los que hay en realidad. Esto sucede porque muchos de los introvertidos fingen no serlo y se hacen pasar por extrovertidos, ya que es algo mucho mejor visto por la sociedad. Y es una pena, porque la introversión no es algo negativo o algo que se deba cambiar, sino simplemente una forma de ser que además está asociada a muchísimas cualidades positivas. En el vídeo os cuento con detalle qué es la introversión y cuáles son esas cualidades positivas que tiene asociadas. ¡Espero que os guste! Leer Más »

Historia de una rabieta: “no aceptas un no por respuesta” | Vídeo

Historia de una rabieta

Laura tiene 3 años y está en el parque con su padre. De repente ve a un amigo ir tiene un juguete que quiere pero al no dejárselo estalla en una rabieta. Es entonces cuando su padre le dice una frase que ya conoce muy bien: “es que no aceptas un no por respuesta” Lo que su padre no sabe es qué es lo que ha llevado a su hija a esa situación. Hoy lo vamos a intentar analizar. Ya ... Leer Más »

Colecho: ¿es seguro compartir cama con tu hijo?

Colecho, ¿es seguro?

En nuestro contexto sociocultural, todavía existe un tabú respecto al colecho a pesar de ser una práctica ampliamente extendida; es algo que los padres ocultan al pediatra, al maestro o a los amigos. Estamos bombardeados por mensajes que nos animan a compartir más y más tiempo con nuestros hijos, pero esos mensajes rozan la hipocresía cuando la noche queda vetada de ese tiempo que se comparte en familia. Comer, juntos. Jugar, juntos. Cocinar, juntos. Dormir, a su cuarto. Si tú ... Leer Más »

Vivir siempre con prisas | Vídeo

Prisas

¿Os habéis parado a reflexionar por qué vamos con prisas tantas veces? Hay veces que está justificado en mayor o menor medida, e incluso puede llegar a ser algo adaptativo: si vamos justos de tiempo, hacemos lo posible por avanzar más rápido y así lograr nuestros objetivos, por ejemplo, llegar al trabajo, al colegio, a entregar un trabajo o proyecto, etc. El problema viene cuando, en ausencia de motivos objetivos, seguimos con esa prisa. ¡Y eso nos pasa un montón ... Leer Más »

¿Niños materialistas e interesados? Nosotros les hemos hecho así | Vídeo

Cuando nuestros hijos nacen sólo quieren y necesitan una única cosa: a nosotros. Especialmente a su madre, y poco después a su padre y otras personas significativas, pero en resumen lo que necesitan es cercanía, afecto, apoyo, tiempo. Pero conforme pasa el tiempo, la cantidad de cosas que creen necesitar y quieren es prácticamente infinita, e incluso el apego que tienen hacia nosotros es cada vez menor, llegando a su cota mínima en la adolescencia. ¿Cómo se produce ese cambio?, ... Leer Más »

El mito de ser uno mismo | Vídeo

El mito de ser uno mismo

¿Cuántas veces habremos oído eso de que “ hay que ser uno mismo “? Pues ese es otro de los muchos mitos que existen en psicología. Al igual que no hay gente con mucha o poca personalidad (todos tenemos una personalidad, no es algo que se mida), tampoco existe ese ” ser uno mismo “. Y lo que es peor, muchas veces de tanto esforzarnos por ser uno mismo acabamos por ser inflexibles y complicarnos mucho la vida. Cuando somos niños ... Leer Más »